|
<³ª´®°ú±â»Ý> ½Å±Ô º»ºÎÀå, ÁöºÎÀå, ÀÓ½ÃÁöºÎÀå¿¡°Ô µå¸®´Â ¿µÎ¹øÂ° ÆíÁö
¾È³çÇϽʴϱî? ¼°æ¼® ¸ñ»çÀÔ´Ï´Ù. ±×µ¿¾È Àú´Â <³ª´®°ú ±â»Ý>ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥°ú Ȱµ¿¹æÇâ¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå·È½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº °¢ ò¨Ý»°¡ Áö±ÝºÎÅÍ ÇÒ ÀÏÀ» ¸»¾¸µå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
1. ò¨Ý»íþµéÀº ¸ÕÀú ÀÚ±â ò¨Ý»ÀÇ ³ª´©¹Ì Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿¬ÇÕȸ º»ºÎÀå°úµµ ÀüÈÀλ縦 ³ª´©±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¿¬ÇÕȸ º»ºÎÀåÀÌ ¸ÕÀú ÀüÈÇÏ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÁöºÎÀÇ ¸ðµç ³ª´©¹Ìµé¿¡°Ô ÀλçÀüȸ¦ Çϰí Çù·ÂÀ» ±¸ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. Áß¾Óº»ºÎ Á¶Á÷±¹Àº °¢ ¿¬ÇÕȸ º»ºÎÀå¿¡°Ô Áß¾Óº»ºÎÀÇ ³ª´©¹Ì Á¤º¸¸¦ º¸³»µå¸± ¿¹Á¤ÀÌ¸ç °¢ º»ºÎÀåÀº ÀÌ Á¤º¸¸¦ ´Ù½Ã °¢ ÁöºÎÀå¿¡°Ô ³Ñ°Üµå¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¢ º»ºÎÀå°ú ÁöºÎÀåÀº Áß¾Óº»ºÎÀÇ ³ª´©¹ÌÁ¤º¸¿¡¼ Å»Åð, ½Å±Ô°¡ÀÔ, ÁÖ¼Òº¯°æ, À̸ÞÀÏ ¼öÁ¤ µî ¼öÁ¤ÇÒ ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼öÁ¤ÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 2. °¢ ÁöºÎÀåÀº Áö¿ªÀÇ ³ª´©¹Ìµé°ú ¸ðÀÓÀ» °®°í Áö¿ªÀÇ ÀÛÀº ±³È¸ ¸ñ»ç´Ôµé¿¡°Ô <³ª´®°ú ±â»Ý>À» ¼Ò°³Çؼ ³ª´©¹Ì°¡ µÇµµ·Ï ÇÏ´Â ¹®Á¦¸¦ ÇùÀÇÇϰí À̸¦ ½ÇõÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿¸í ÀÌ»óÀÇ ¸ñ»ç´ÔµéÀÌ ÀDZâÅõÇÕÀÌ µÇ¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. Áö¿ª¿¡ ³ª´©¹Ì°¡ ò¨Ý»íþ ÇѺР¹Û¿¡ ¾øÀ¸¸é ÁöºÎÀå È¥ÀÚ¼¶óµµ ÀαÙÀÇ ÀÛÀº ±³È¸¸ñ»ç´ÔµéÀ» ³ª´©¹Ì·Î ²ø¾îµé¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 3. ³ª´©¹ÌµéÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÇÒ ÀÏÀº MSM ÆÇ¸ÅȰµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ MSMÀº ³Ê¹«µµ ÁÁÀº ¹°ÁúÀÌ¾î¼ ¹Ýµå½Ã È¿·ÂÀ» º¸°Ô µÇ¾î ÀÖ°í ±³ÀεéÀÌ ³Ê¹«µµ ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í º»ºÎ°¡ <üÇè»ç·Ê¸ðÀ½>À» °¢ ÁöºÎÀå¿¡°Ô º¸³»µå¸± ÅÍÀε¥ ÀÌ ¸ðÀ½ÁýÀ» °¡Áö°í ÀÛÀº ±³È¸¸ñ»ç´Ôµé¿¡°Ô MSMÀ» Àß ¼³¸íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ Ã¼Çè»ç·Ê¸¦ ºÒƯÁ¤ ´Ù¼ö¿¡°Ô ¸¶±¸ µ¹¸®¸é °ú´ë±¤°í°¡ µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¸ñ»ç´ÔµéÀº MSM ÆÇ¸Å·Î µÎ´Þ³»·Î 20-30¸¸¿øÀÇ ¼öÀÍÀº ¹Ýµå½Ã ¿Ã¸®°Ô µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. MSM¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸´Â ¸é º»ºÎ ȨÆäÀÌÁöÀÇ °øÁö»çÇ×À» Àß Ã£¾Æº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. »ç¾÷±¹¿¡¼µµ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô Á¤º¸¸¦ µå¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù. MSMÀº ³ª´©¹Ì¸¸ ÆÇ¸ÅÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ MSMÆÇ¸Å°¡ ³ª´©¹Ì °¡ÀÔÀ» ÃËÁø½ÃŰ°Ô µË´Ï´Ù. 4. ³ª´©¹ÌµéÀÌ µÎ ¹øÂ°·Î ÇÒ ÀÏÀº ½Ò´«½Ò ÆÇ¸ÅȰµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ½Ò´«½Ò ÆÇ¸Åµµ ´ë´ÜÈ÷ ½±°í Å« ÀÌÀÍÀ» º¸°Ô µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ò´«½ÒÀº Çѹø ±¸¸ÅÇϸé Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ³ª´©¹Ì¿¡°Ô Áö¼ÓÀûÀÎ ÀÌÀÍÀ» º¸ÀåÇØ ÁÝ´Ï´Ù. <³ª´®°ú ±â»Ý>ÀÌ ÆÇ¸ÅȰµ¿ºÎÅÍ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â °æÁ¦ÀûÀÎ ¿©·ÂÀÌ ÀÖ¾î¾ß ³²À» µµ¿ï ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ½Ò´«½Ò ÆÇ¸Åµµ ³ª´©¹Ì°¡ µÇ¾î¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. MSM°ú ½Ò´«½Ò ÆÇ¸Å¸¦ ½ÃÀÛÇÑÁö µÎ ´ÞÀÌ Áö³ª¸é ¿ù 50¸¸¿øÀÇ ¼öÀÔÀÌ °íÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý±â°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ÀÌ µ·À¸·Î ¹ÝÂù³ª´®¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ³óÃÌ, µµ½Ã ¾îµð³ª ¹ÝÂù³ª´®»ç¾÷ÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ½Ê¿©¸íÀÇ ¸ñ»ç´ÔµéÀÌ °øµ¿À¸·Î ¹ÝÂùÀ» ¸¸µé¾î µµ½Ã¶ô¿¡ ´ã¾Æ Áö¿ªÀÇ Â÷»óÀ§ °èÃþ¿¡°Ô ³ª´©¾îµå¸®´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¿øµµ¿¡¼´Â °¿ø·£µå°¡ ¹ÝÂù³ª´®À» Çϰí Àִµ¥ ±× °æ¿ì¿¡´Â °¿ø·£µå¸¦ ã¾Æ°¡¼ ¹ÝÂù³ª´®À» °øµ¿À¸·Î ÇÏÀÚ°í Á¦¾ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÝÂù³ª´®¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â ÀÌ¹Ì ÃæºÐÈ÷ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁöºÎÀåµéÀÌ ¾î·Á¿ò ¾øÀÌ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß¾Óº»ºÎµµ °¢ ÁöºÎ¿¡ ¹ÝÂù³ª´®¸Å´º¾óÀ» º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
6. ¹ÝÂù³ª´®À» ÇÏ¸é µ¿³×¿¡¼ ÁÁÀº ÀÏÀ» ÇÑ´Ù´Â ¼Ò¹®ÀÌ ³ª°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯¸é ±×¶§ºÎÅÍ <¹Î°£»çȸ¾ÈÀü¸Á Ȱµ¿>À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖÀ§ÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô ÁÁÀº ÀÏÀ» ÇÏ´Ï µµ¿Í´Þ¶ó°í ÇÏ¿© ¸Å´Þ CMS¸ð±ÝÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. <³ª´®°ú ±â»Ý>¿¡´Â ¸Å´Þ 5¹é¸¸¿øÀ» Á¤±â¸ð±ÝÇÏ´Â ³ª´©¹Ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÇØ¼ ¹ÝÂù³ª´® ºñ¿ëÀ» ¹Î°£»çȸ¾ÈÀü¸Á ¸ð±ÝȰµ¿¿¡¼ Á¶´ÞÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ³ª´©¹ÌµéÀº ¹Ýµå½Ã ¹Î°£»çȸ¾ÈÀü¸ÁȰµ¿À» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
7. ¹Î°£»çȸ¾ÈÀü¸Á Ȱµ¿ Ȱ¼ºÈ¸¦ À§ÇØ <³ª´®°ú ±â»Ý>Àº Áö¿øÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇß½À´Ï´Ù. ù ÇÁ·Î±×·¥Àº <µ¿³× ÈÄ¿øÀÇ ¹ã>ÀÔ´Ï´Ù. µ¿³×¿¡¼ <³ª´®°ú ±â»Ý 00µ¿ ÈÄ¿øÈ¸>¶ó´Â ´Üü¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. ÀÌ ´ÜüÀÇ »óÀÓ´ëÇ¥, °øµ¿´ëÇ¥, ¿î¿µÀÌ»ç, °í¹®, ÁöµµÀ§¿ø µîÀÇ ÀÚ¸®¸¦ »ç¶÷µé¿¡°Ô À§ÃËÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±×ºÐµé°ú µ¿³×ÀÇ ¾î·Á¿î ÀÌ¿ôÀ» µ½´Â ¹®Á¦¸¦ ÇùÀÇÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±×ºÐµéÀÌ ¹Î°£»çȸ¾ÈÀü¸Á ¸ð±ÝȰµ¿¿¡ ¾ÕÀå¼µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¾ÆÁÖ ½±°Ô ¸ð±Ý¾×À» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½¿¡´Â ÈÄ¿øÈ¸ ÁÖÃÖ·Î Áö¿ªÀ¯ÁöµéÀ» ¸ð½Ã°í <³ª´®°ú ±â»Ý µ¿³× ÈÄ¿øÀÇ ¹ã>À» °³ÃÖÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ¸ð±Ý¾×Àº ´õ ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù. ±×¸®°í ³×Æ®¿öÅ©°¡ Ä¿Áö¸é MSM°ú ½Ò´«½Ò ÆÇ¸Åµµ ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ±×¸®°í Áß¾Óº»ºÎ¿Í ¿¬ÇÕȸ´Â µ¿³×ÈÄ¿øÀÇ ¹ãÀÌ ¼º°øÇϵµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. µÎ ¹øÂ° ÇÁ·Î±×·¥Àº <³ª´®°ú ±â»Ý Ä«µå>º¸±ÞÀÔ´Ï´Ù. ³ª´®°ú ±â»Ý ÈÄ¿øÀÚµéÀº ¸ðµÎ ½Å¿ëÄ«µåÀÎ <³ª´®°ú ±â»Ý °¡Á·Ä«µå>¸¦ ¹ß±Þ¹Þµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Ä«µå¸¦ °¡Áø ºÐÀº µ¿³× ¼³··ÅÁÁý, ¾È°æÁ¡ µî <³ª´®°ú ±â»Ý> ÈÄ¿ø°¡°Ô¿¡ °¡¼ 5%-30%ÀÇ ÇÒÀÎÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé <³ª´®°ú ±â»Ý °¡Á·>³¢¸® ¼·Î µ½°Ô µË´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡´Â ÀÌ Ä«µå°¡ ÁÖ´Â ÀÌÀÍÀÌ Ä¿¼ Ä«µå¸¦ °®±â À§ÇØ ÈÄ¿øÀÚ·Î µé¾î¿À°Ô µË´Ï´Ù. º»ºÎ´Â ÀÌ ¸ðµç ÈÄ¿øÀÚµéÀ» º»ºÎ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¿Ã·Á ´©±¸µç Ÿ Áö¹æÀ» °¡´õ¶óµµ °¡±ÞÀû <³ª´®°ú ±â»Ý>À» ÈÄ¿øÇÏ´Â ½Ä´çÀ» ÀÌ¿ëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ <³ª´®°ú ±â»Ý °¡Á·Ä«µå>¹ß±ÞÀº ³ª´©¹ÌµéÀÇ Àǹ«»çÇ×ÀÔ´Ï´Ù.
8. ÀÌ·¸°Ô ÇØ¼ <³ª´®°ú ±â»Ý>ÁöºÎ°¡ Ȱ¼ºÈµÇ°í ³ª´©¹Ì ¼ýÀÚµµ 20-30¸íÀÌ µÇ¸é ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ <À§±âÀÇ ÀüÈ>ÀÔ´Ï´Ù. ÁöºÎÀÇ ³ª´©¹ÌµéÀÌ ´ç¹øÀ» Á¤ÇØ À§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷µéÀ» µ½ÀÚ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý ¾È»ê½Ã ò¨Ý»°¡ ½ÇÇèÀûÀ¸·Î ÀÌ È°µ¿À» Çϰí ÀÖÁö¸¸ ¾ÕÀ¸·Î´Â ¸ðµç Áö¿ª¿¡¼ <À§±âÀÇ ÀüÈ>¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î <³ª´®°ú ±â»Ý>Àº <À§±âÀÇ ÀüÈ>¸¦ °¡Àå Áß¿äÇÑ °£ÆÇ »ç¾÷À¸·Î »ïÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¸ðµç ÁöºÎÀåµéÀº Áö±ÝºÎÅÍ ¸¶À½Áغñ¸¦ ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
9. ÀÌ·¸µí MSM°ú ½Ò´«½Ò ÆÇ¸Å·Î ÀçÁ¤È®º¸¸¦ ÇØ¼ <¹ÝÂù³ª´®>, <¹Î°£»çȸ¾ÈÀü¸Á>, <À§±âÀÇ ÀüÈ>Ȱµ¿À» ÇÏÀÚ´Â °ÍÀÌ ±Ý³âÀÇ °èȹÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â±îÁö ¿À´Ù º¸¸é ±³È¸´Â ÀÌ¹Ì Å©°Ô ºÎÈïµÇ¾î ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÁöºÎÀåµéÀº ´ÙÀ½ÀÇ È°µ¿À» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 1) ò¨Ý» Â÷¿ø¿¡¼ : ÇÑ ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ³ª´©¹ÌµéÀÌ ¸ð¿© ¹ÝÂùÀ» ¸¸µé°í ³ª´©´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ¸ÅÁÖÀÏ ±âµµÈ¸¸¦ °®½À´Ï´Ù. 2) ¿¬ÇÕȸ Â÷¿ø¿¡¼ : ÃÖ¼ÒÇÑ ÇÑ ´Þ¿¡ ÇѹøÀº ¿¬ÇÕȸ Â÷¿ø¿¡¼ º»ºÎÀå ÁÖÀç·Î ÁöºÎÀåȸÀǸ¦ °³ÃÖÇϰí ÀÌ È¸ÀÇ¿¡¼ °áÁ¤ÇÑ ¿¬ÇÕȸ Çà»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 3) Àü±¹´ÜÀ§¿¡¼ : Àü±¹´ÜÀ§ ÇÁ·Î±×·¥Àº ÀÌ¹Ì ³× °¡Áö°¡ °èȹµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. - 8¿ù 16ÀÏÀÇ ´ë±¸ ³ª´®ÃàÁ¦¿¡ ¸ðµç ³ª´©¹ÌµéÀÌ Âü¼®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. - 8¿ù 25ÀÏ-26ÀÏ¿¡ ´ëÀü¿¡¼ ½Å±ÔÁöºÎÀå ±³À°´ëȸ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Å±ÔÁöºÎÀåÀº ¹Ýµå½Ã Âü¼®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. - 9¿ù 5ÀÏ ¼¿ï¿¡¼ Àü±¹ ÁýÇàÀ§¿ø´ëȸ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀÚ¸®¿¡´Â ±¹³»¿ÜÀÇ ¸ðµç ÁöºÎÀå±Þ ÀÌ»ó ÁÖ¿äÀλçµé 250¸íÀÌ Âü¼®ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ´ëȸ¿¡ ¹Ýµå½Ã Âü¼®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. - 10¿ù, ȤÀº 11¿ùÁß¿¡ Àü±¹<³ª´®°ú ±â»Ý>¼ö·Ã´ëȸ°¡ 2¹Ú3ÀÏ·Î ÀÖÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ³¯ÀÚ¿Í Àå¼Ò°¡ ÀâÈ÷Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù¸¸ Àü±¹ÀÇ ³ª´©¹Ì¿Í Æò½Åµµ 4õ¸í Âü¼®À» ¸ñÇ¥·Î Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
[ÀÌ °Ô½Ã¹°Àº À¥Áö±â´Ô¿¡ ÀÇÇØ 2012-01-18 18:15:11 Ä®·³¿¡¼ º¹»ç µÊ]
|